Conseils et suggestions

En principe, il n'y a pas de précautions particulières à prendre tant pour la mesure que pour la stimulation du Vitalfeld. Les éventuelles exceptions à cette règle vous seraient précisées par votre praticien traitant.

Néanmoins, nous avons quelques conseils et suggestions utiles à vous proposer.

Le Vitalfeld d'un corps est stimulé partout et à tout moment par les influences environnantes, qu'elles soient favorables ou défavorables. Elles ne sont peut-être pas toujours immédiatement perceptibles, mais elles ont tout de même un impact sur le corps. Plus l'état général du corps est bon, plus il est facile de traiter ou de compenser les influences.

Tout ce qui aide le corps à mieux gérer ces influences peut donc être recommandé.

Le corps est composé aux deux tiers environ d'eau et en a besoin pour presque tous les processus de maintien de la vie, jusque dans les cellules. En l'espace d'une journée, il en élimine normalement environ 1,5 litre par l'urine, les selles, la respiration et la transpiration, en l'absence de contraintes exceptionnelles (chaleur, sport, fièvre, diarrhée, ...). Il faut donc lui restituer au moins cette quantité.

Le manque d'eau se traduit par une baisse des performances physiques et intellectuelles, une accélération du rythme cardiaque, des crampes musculaires et, finalement, des altérations du cerveau, des reins, de la peau et, plus généralement, des tissus et des cellules. Par conséquent, notre organisme dépend en grande partie de liquides pour sa survie. Un corps peut survivre plusieurs jours, voire plusieurs semaines, sans nourriture. Plus de trois jours sans hydratation peuvent déjà mettre la vie en danger.

Pour éviter tout malentendu : Le café, le coca et la bière contiennent aussi de l'eau, mais notre corps ne peut pas vraiment utiliser ces boissons pour se purifier et se régénérer (même pas en Bavière) - au contraire, il doit le plus souvent utiliser encore de l'eau propre au corps pour ne pas en subir les méfaits.

L'eau est donc le vecteur de transport dont notre organisme a le plus besoin, et pour cela, elle doit être la plus pure possible. Une eau non gazeuse et plus pauvre en minéraux peut absorber les substances nocives dans le corps et les évacuer. L'eau chargée et les substances indésirables peuvent ainsi être éliminées par la respiration, la transpiration et l'urine.

La valeur pH adéquate de l'eau pour cela est un autre sujet que nous ne pouvons pas aborder dans ce cadre. Sachez néanmoins que les besoins de l'organisme s'orientent en fonction de son approvisionnement et de sa sollicitation et que, par conséquent (pour répondre aux exigences très étroites de son sang en matière de pH, avec une valeur normale comprise entre 7,36 et 7,44), ces besoins varient à plusieurs reprises au cours de la journée.

Une remarque sur le gaz carbonique :
Sans parler du fait qu'une étude de 2017 montre que le gaz carbonique dans les boissons a encore d'autres effets indésirables, l'eau gazeuse se situe en principe toujours dans la plage acide.

2017 - Professeur Johnny Stiban, résultat de l'étude du laboratoire universitaire de Birzeit :
« Le résultat de l'étude montre que l'acide carbonique dans les boissons gazeuses joue un rôle important dans la prise de poids et l'apparition de l'obésité chez les mammifères mâles en raison de la libération de ghréline (hormone stimulant l’appétit) et de la stimulation associée de l'appétit. »

Dans le doute, vous ne pouvez donc jamais vous tromper en utilisant de l'eau au pH neutre et en buvant environ 2 litres par jour.

Aujourd'hui, l'emploi du temps moyen ne permet plus de faire autant d'exercice physique qu'il y a 50 ans. Aujourd'hui, la plupart des gens doivent véritablement faire de l'exercice pour ne pas se rouiller, et c'est ce que vous devriez faire.

Le dicton "La position assise est le nouveau tabagisme" n'est malheureusement pas totalement infondé. Il existe de nombreuses recommandations sur ce qui est suffisant et certainement beaucoup de conseillers qualifiés dans ce domaine qui préconisent des exercices de musculation et/ou un entraînement cardio (d’endurance).

Nous ne sommes pas des professionnels dans ce domaine, mais nous observons tous les jours que l'organisme humain n'est manifestement pas conçu pour se déplacer uniquement du lit à la voiture, puis quelques mètres jusqu'au bureau et retour, et qu'un manque de mouvement peut entraîner des effets secondaires physiques désagréables et des douleurs.

Que vous fassiez des exercices à la maison, que vous montiez les escaliers au lieu de prendre l'ascenseur, que vous alliez à la musculation ou au jogging ou que vous fassiez trois fois le tour du pâté de maisons, tout mouvement est préférable à l'absence de mouvement.

Depuis les années 1960, il est recommandé de faire 30 minutes d'exercice par jour pour maintenir la musculature et le système cardio-vasculaire à un niveau optimal en fonction de l'âge. Cela nous paraît judicieux.

Pour soutenir votre Vitalfeld et donc votre corps de manière optimale, nous vous conseillons - si votre situation le permet - de faire de l'exercice à l'air frais à la lumière du jour. Cela soutient, en plus de nombreux autres effets positifs, votre bilan d'oxygène global et votre métabolisme général et est un véritable baume pour votre Vitalfeld.

...est une vieille sagesse populaire toujours valable. Mais personne ne nous a dit à l'époque qu'un jour, ce ne serait plus si facile à contrôler.

La pléthore d'aliments et de choix alimentaires nous fait souvent oublier qu'ils sont devenus davantage des agents de charge néfastes que de véritables aliments. Les fast-foods bon marché, les plats préparés et les fours à micro-ondes y sont pour beaucoup.

De même, la notion de "bio" ne garantit plus que l'aliment a été produit dans des conditions entièrement naturelles. Mais il est au moins plus probable qu'il ne soit pas (ou peu) contaminé par des engrais chimiques et des pesticides.

Bien sûr, le mieux serait de pouvoir recourir aux marchandises d'un fermier du coin et, si possible, de préparer soi-même ses repas. Mais ce n'est pas possible pour tout le monde.

Pour être réaliste, nous vous recommandons ce qui suit : Adoptez une alimentation riche en substances vitales. Mangez autant que possible des aliments sains et naturels, des fruits et des légumes. Ceux-ci sont en mesure de fournir à l'organisme de l'énergie et des vitamines facilement assimilables. En outre, il peut être utile de prendre des compléments alimentaires tels que des vitamines, des minéraux, des enzymes et des acides aminés, en accord avec votre thérapeute traitant.

Évitez tout stress supplémentaire. L'alcool, le café, les cigarettes et les aliments riches en sucre surchargent le corps et peuvent agir comme des poisons. Tout stimulant doit être consommé avec modération.